Добавить 5 мерных ложек (50 г) к 250 мл воды, хорошо взболтать. Выпить в течение 30 минут после интенсивной физической нагрузки.
При подборе дозировок для спортсменов необходимо учитывать интенсивность нагрузок, вес, возраст и уровень подготовки. Длительность применения согласуется со специалистом по спортивному питанию индивидуально.